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Mettre fin aux guerres de corvée: comment amener votre compagnon à vous aider à la maison

Mettre fin aux guerres de corvée: comment amener votre compagnon à vous aider à la maison

Chore Wars: La grande fracture conjugale

Avant d'avoir des enfants, la plupart des couples trouvent plus facile d'entretenir une maison propre et d'éviter les querelles au sujet des lits défaits. Mais avoir des enfants signifie plus de désordre à nettoyer, plus de lessive à faire et plus de repas à préparer.

Et avouons-le: les mamans portent l'essentiel du fardeau. Les femmes qui travaillent passent presque deux fois plus de temps que les hommes qui travaillent aux tâches ménagères et aux soins des enfants, selon une récente enquête sur l'emploi du temps du Bureau of Labor Statistics.

Sans surprise, l'écart entre les sexes dans les tâches ménagères est une source courante de friction: une enquête de notre site auprès de plus de 12 000 lecteurs a révélé que 63% des couples avec enfants à la maison se disputent le nettoyage. Et près de la moitié des personnes interrogées disent ne pas avoir à faire plus de travaux ménagers, de cuisine et de lessive que leurs camarades.

Non seulement les lapins de poussière entraînent des poussières conjugales, mais la responsabilité des travaux ménagers peut également avoir des effets néfastes sur la santé des femmes. Une étude de la sociologue Chloe E. Bird publiée dans le Journal de la santé et du comportement social ont constaté que les femmes qui font deux fois plus de travaux ménagers que leur conjoint sont plus anxieuses, dépressives et inquiètes. Les personnes les moins déprimées de l'étude de Bird, hommes et femmes, étaient celles qui partageaient les tâches ménagères par le milieu.

Les hommes sont-ils des fainéants?

Si les femmes font plus à la maison, sont les hommes font? Les hommes ne semblent pas totalement relâchés: les hommes américains des familles à deux revenus s'occupent d'un tiers des courses et de la préparation des repas. Les hommes font environ 20% des tâches ménagères comme la lessive et le nettoyage. Bien que cela ne leur donne pas le droit de se vanter, c'est une amélioration par rapport aux maigres 2 à 5% d'hommes en 1970.

De plus, les hommes d'aujourd'hui sont des parents plus impliqués et passent environ une heure et demie par jour à s'occuper de leurs enfants. S'il est vrai que les hommes passent moins de temps à s'occuper des enfants que les femmes, ils passent plus de temps à travailler.

Lorsque vous combinez le temps passé à travailler à l'intérieur et à l'extérieur de la maison, toutes choses sont égales: les femmes travaillent plus à la maison et moins à l'extérieur, alors que l'inverse est vrai pour les hommes. Pour les hommes et les femmes employés, les deux sexes passent huit heures par jour à travailler dans la maison et à gagner un chèque de paie à l'extérieur, selon le Bureau of Labor Statistics.

«En général, les hommes essaient de comparer leurs contributions à celles de leur père, et par comparaison, ils semblent très bons», déclare le sociologue Scott Coltrane, auteur de Homme de famille: paternité, tâches ménagères et équité entre les sexes.

Selon plusieurs études, les hommes diplômés de l'enseignement supérieur sont plus susceptibles de participer. Coltrane suggère que les hommes plus instruits peuvent mettre les femmes sur un pied d'égalité et assumer un rôle équilibré dans le ménage.

Fait intéressant, la recherche montre également que les hommes qui retardent la maternité des enfants jusqu'à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine, s'éloignent du quartier dans lequel ils ont grandi et ont des contacts moins fréquents avec leurs parents, ou qui ont divorcé et se sont remariés, sont plus susceptibles de le faire. travaux ménagers. Coltrane souligne que ces hommes ont dû se débrouiller seuls, il est donc logique qu'ils continuent à aider.

Pourtant, autour de la maison, les hommes font généralement moins, dit Coltrane. Il pointe une série d'explications pour la bataille des sexes sur le front des corvées - des attentes culturelles sur les rôles de genre, à une plus grande importance accordée à la carrière d'un homme s'il est le principal soutien de famille, et à la difficulté de certaines femmes à déléguer le travail. En pratique, cependant, le balai s'arrête avec quiconque passe plus de temps à la maison, dit Coltrane, et c'est souvent maman.

Psychologue Joshua Coleman, auteur de Le mari paresseux: comment amener les hommes à faire plus de parents et de tâches ménagères, suggère que la résistance des hommes aux travaux ménagers peut commencer dès l'enfance. Dès leur plus jeune âge, les hommes sont préoccupés par le pouvoir et le statut (il suffit de regarder n'importe quel garçon jouer avec une figurine), et ils peuvent affirmer leur indépendance en refusant de faire quelque chose qu'on leur a demandé de faire. Et bien que les hommes se sentent plutôt bien comparés à leurs pères, ils ne tiennent pas compte du fait que leurs femmes font également beaucoup plus que leurs propres mères, note Coleman.

Les hommes qui font la vaisselle font mieux dans la chambre

Si seulement les hommes savaient ce qui leur manquait: les hommes qui font plus de travaux ménagers ont une meilleure vie sexuelle et des mariages plus heureux, selon une étude de John Gottman, un psychologue qui depuis plus de trois décennies recherche pourquoi les relations réussissent ou échouent.

Des recherches plus poussées de Gottman suggèrent que l'harmonie sur les tâches ménagères peut également produire des enfants plus heureux. Ses conclusions révèlent que les hommes qui font des travaux ménagers ont souvent des enfants qui réussissent mieux sur les plans social et scolaire.

Neuf façons d'amener votre partenaire à faire sa juste part

Parle lui. Bien que vous ayez du mal à croire qu'il ne voit rien de mal avec la couche de poussière recouvrant vos meubles ou la moisissure qui pousse sur le rideau de douche, la vérité est que si votre partenaire ne se plaint pas, il vit probablement bien de cette façon. «Le gars moyen a l'impression que ce n'est pas cassé, ne le répare pas», déclare le psychologue Coleman, un mari paresseux qui se décrit lui-même en convalescence. Prenez le temps de lui faire savoir ce que vous entendez par une maison «propre».

Au lieu de ragoût tranquillement avec ressentiment ou de se plaindre à vos copines, dites à votre partenaire que vous avez besoin de plus d'aide pour garder votre maison (relativement) propre. Soyez ferme, mais résistez aux harcèlements. «Le harcèlement n'est pas très affirmatif - c'est humiliant pour la personne qui le harcèle et ennuyeux pour la personne harcelée», dit Coleman.

Coleman suggère une approche amicale: dites à votre partenaire que vous vous sentez dépassé et que vous avez vraiment besoin de son aide et que vous l'appréciez. Commencez par créer une courte liste de choses à faire pour lui, suggère Coleman et choisissez les tâches qui vous ont le plus dérangé. Vous pouvez spécifier des tâches telles que faire le ménage après le dîner, faire le lit le week-end et être seul responsable du bébé au moins un matin de week-end afin que vous puissiez dormir.

Apprenez à un homme à pêcher et il mangera toute sa vie. Ce vieil adage peut également s'appliquer aux tâches ménagères. «Si certains hommes feignent l'incompétence, certains n'ont vraiment jamais appris à faire le ménage», note le sociologue Coltrane. Avant que votre compagnon n'entreprenne une corvée, montrez-lui la chose en lui parlant au fur et à mesure.

Ne soyez pas un maniaque du contrôle! L'une des raisons pour lesquelles les hommes n'aident pas à la maison autant que leurs partenaires le souhaiteraient, c'est que les femmes leur donnent parfois l'impression de ne pouvoir rien faire de bien. Alors une fois que tu lui as montré comment séparer les blancs et les couleurs, et épousseter avant en exécutant le vide, considérez que ses normes pourraient ne jamais répondre aux vôtres.

Décidez de ce avec quoi vous pouvez vivre: si le choix est de faire toutes les tâches vous-même ou de vivre avec ses compétences d'entretien ménager moins que parfaites, vous pouvez plus facilement vous contenter de convenir. Un peu de retenue et un tas d'éloges peuvent aller très loin dans sa volonté d'être impliqué et utile.

Choisissez les tâches qu'il voudra faire. Il est beaucoup plus facile de motiver quelqu'un à faire quelque chose qu'il aime, donc si votre compagnon est plus enclin à cuisiner qu'à faire le ménage, demandez-lui s'il préparera plus de repas pendant la semaine. Parmi les «cinq grandes» tâches ménagères - la préparation de la cuisine, le nettoyage des repas, les courses, la lessive et les travaux ménagers - les hommes sont plus susceptibles de faire les trois premières et les moins susceptibles de faire les deux dernières, dit le sociologue Scott Coltrane.

Alors concluez de nouveaux accords avec votre partenaire. Si vous avez fait tout le shopping, la cuisine et le ménage, laissez-le traîner dans les allées du marché, découpez les légumes et jetez la salade pour le dîner. Il peut même en profiter. Bien qu'il puisse sembler injuste qu'il puisse choisir les emplois qu'il souhaite faire, considérez que c'est mieux que l'alternative - tout faire vous-même!

Faites un peu à la fois. Répartir les tâches entre vous et votre partenaire sur plusieurs jours empêchera les week-ends de se transformer en corvées sans interruption. «Nous avions l'habitude de bloquer tous les travaux ménagers le samedi, mais maintenant mon mari et moi avons désigné des jours de semaine pour certains travaux de nettoyage», explique Kate Richardson, mère d'un enfant de 2 ans. «En répartissant les tâches ménagères sur toute la semaine, garder une maison (assez) propre semble moins accablante. De plus, nous avons libéré plus de temps le week-end pour le plaisir en famille», dit-elle.

Appel à son côté charitable. Montrez à votre compagnon que se débarrasser des jouets ramassant des toiles d'araignée dans votre salon et des vêtements oubliés dans vos placards est un excellent moyen d'aider une bonne cause et d'économiser de l'argent à votre famille. Demandez-lui de superviser une «boîte cadeau» à laquelle lui et les enfants peuvent contribuer, puis inscrivez-vous sur une liste d'appels pour quelques organismes de bienfaisance et friperies.

«Ils appellent tous les deux mois pour voir si nous avons quelque chose à donner, et nous rassemblons les livres que nous avons finis, les vêtements et les chaussures dont les enfants sont devenus trop grands et les jouets qui les ennuient», déclare Ann Struckman, mère de trois enfants. , 13, 9 et 2 ans. «L'organisme de bienfaisance ramasse les articles et laisse un bordereau de don aux fins de déduction fiscale.»

Externaliser! Si vous le pouvez, faites des coupes dans votre budget et utilisez l'argent pour embaucher de l'aide au nettoyage. (Le coût varie en fonction de l'endroit où vous vivez et de la taille de votre maison, mais le nettoyage de la maison coûte environ 75 à 100 USD par visite.) "Nous avons embauché une équipe de ménage après la naissance de notre fille, et cela vaut chaque centime, pas seulement en temps, mais aussi des disputes évitées », explique Catherine Holecko, mère d'un enfant de 3 ans et d'un nouveau-né.

"Le nettoyage se classe bien en dessous du temps consacré à la famille, au travail et à la personne dans mon ordre de priorité. De plus, faire venir des nettoyeurs toutes les deux semaines nous oblige à faire un tour de ramassage et de désencombrement la veille de leur arrivée."

Et s'il ne participe toujours pas ... «Si vous êtes toujours ignoré, il est peut-être temps de jouer dur et de dire:« Je ne vais pas continuer à faire tout ce que je fais »», suggère le psychologue Coleman.

Retirez quelque chose de votre assiette dont vous savez que votre compagnon compte sur vous pour le faire. Par exemple, si vous payez habituellement les factures et que votre partenaire ne peut pas le supporter s'il est en retard, dites-lui que vous ne payez plus les factures. Coleman souligne que l'amour dur devrait être votre dernier recours, mais il peut être étonnamment efficace.

Prenez le temps de vous reconnecter. Enfin, si vous avez été plus irrité que d'habitude par la vaisselle qui s'accumule dans l'évier, demandez-vous si ce ne sont que les assiettes crasseuses qui nécessitent une attention particulière. «Au cours de toutes mes années de travail avec les couples, il semble y avoir ce schéma: lorsque les hommes ne font pas attention à leur femme, le problème des tâches ménagères devient plus un problème», explique la thérapeute conjugale Michele Weiner-Davis, auteur de Le mariage affamé de sexe: booster la libido de votre mariage. "Cela devient moins un problème si les hommes font un effort pour être plus proches émotionnellement."

Weiner-Davis voit fréquemment un cercle vicieux: lorsque les femmes ne reçoivent pas d'aide, elles deviennent moins affectueuses physiquement avec leurs partenaires, qui à leur tour se retirent plus émotionnellement. «Cela atténuerait les tensions si les couples prenaient le temps de se reconnecter régulièrement», déclare Weiner-Davis.

Alors, au moins une fois par mois, faites ce que vous aviez l'habitude d'apprécier ensemble avant d'avoir des enfants (et une maison en désordre). Envoyez les enfants chez grand-mère pendant la nuit pour que vous puissiez passer une soirée romantique. Ou engagez une baby-sitter et sortez pour un dîner relaxant. En plus de vous souvenir de ce qui a fait de vous un bon couple, la deuxième meilleure partie est qu'aucun de vous n'a à nettoyer la vaisselle par la suite.

Maintenant que vous avez appris à convaincre votre conjoint de vous aider à la maison, demandez conseil à d'autres parents pour amener votre enfant à participer.


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