Information

Ce que j'aurais aimé savoir sur la jonglerie entre le travail et la famille

Ce que j'aurais aimé savoir sur la jonglerie entre le travail et la famille

Les mamans parlent de ce qui les aide à maintenir le délicat équilibre travail-famille.

Modalités de travail

«Je n'ai repris mon entreprise à domicile qu'à l'âge de 8 mois, et ensuite seulement pour entreprendre de petits projets. De cette façon, je reste en contact avec mes contacts et je garde des revenus.»

"Je participe à un travail partagé où un collègue travaille du lundi au mercredi et je travaille du mercredi au vendredi. Cela m'aide à me concentrer sur la famille quand je suis à la maison et sur le travail quand je suis au travail."

"Pour rentrer du travail plus tôt, je prends un déjeuner d'une demi-heure au lieu d'une heure. De cette façon, je peux commencer à dîner avant que mon mari et mon fils ne rentrent à la maison."

«J'aime travailler cinq jours par semaine pendant seulement quelques heures chaque jour car cela permet à mon fils de suivre un horaire cohérent. Nous nous préparons à la même heure chaque matin et prenons des collations, des repas et des siestes à la même heure, et il n'a pas à se demander s'il va à la garderie ou s'il reste à la maison avec moi. "

"Je quitte le travail tôt pour pouvoir passer du temps avec mon bébé avant qu'elle ne se couche. Ensuite, je passe encore quelques heures devant mon ordinateur à la maison. Ce n'est pas idéal, mais c'est mieux que d'arriver à la maison après que la nourrice l'ait mise au lit."

 

Les parents discutent de leur choix de travailler ou de rester à la maison.

"Soyez ferme dans vos besoins lorsque vous négociez avec votre employeur. Ma famille passe avant tout, et quand je suis retourné au travail après mes deux congés de maternité, j'ai été très clair sur mes besoins: pas de soirées, des heures de travail plus courtes et des pauses pour pomper."

«Nous avons dû faire des sacrifices pour que je puisse travailler à temps partiel plutôt qu'à plein temps, mais nous le faisons! Je travaille le soir, donc j'ai toute la journée avec les enfants. Mon mari les regarde pendant que je suis à au travail. Ils passent du temps en tête-à-tête avec nous deux. Le week-end, nous sommes tous ensemble. "

«Je ne me permets plus de me sentir coupable d'avoir pris des jours de maladie. Parfois, je prends des jours de congé pour emmener mon bébé chez le médecin, couvrir une baby-sitter qui ne peut pas travailler ce jour-là, ou simplement parce que je veux passer du temps avec mon petit. "

"Soyez prêt à changer d'avis sur vos objectifs de travail. Il n'y a rien de mal à ne pas vouloir poursuivre cette prochaine promotion tout de suite."

Arrangements de garde d'enfants

"Trouvez une situation de garde d'enfants qui vous rend heureux, vous et votre enfant. Il est tellement plus facile de déposer ma fille en sachant qu'elle est bien soignée et heureuse."

«Notre baby-sitter vient chez nous, ce qui fonctionne très bien. Notre fille fait la sieste dans son propre lit et s'en tient à sa routine quotidienne. Pendant la sieste, la gardienne fait un ménage léger ou une lessive. Je rentre à la maison dans une maison propre et un bébé heureux. Maintenant, je ne passe plus mes week-ends à faire la lessive ou à récurer les toilettes! "

«J'ai choisi une garderie près de mon bureau et j'ai soigné mon fils au déjeuner jusqu'à l'âge de 9 mois.

«J'ai réalisé très peu de temps après la naissance de ma fille que je ne pourrais pas travailler à domicile sans garde d'enfants. Une nounou entre trois heures du matin, puis je continue à travailler pendant que mon enfant fait la sieste pendant deux heures. passer l'après-midi ensemble. "

«Mon mari et moi travaillons tous les deux à temps partiel à des jours différents pour que nous n'ayons pas besoin de services de garde. Nous poursuivons notre carrière, chaque parent sort de la maison chaque semaine et les enfants passent du temps seuls avec chaque parent.

"Je travaille de 9 h à 13 h et ma fille va à la garderie de 9 h à 15 h. Cela me donne deux heures pour faire les courses, nettoyer la maison, aller à des rendez-vous ou simplement prendre du temps pour moi."

Prendre soin des corvées

"Ma seule folie est d'avoir un service de nettoyage toutes les deux semaines. De cette façon, je ne passe pas chaque moment libre à nettoyer et je peux passer ce temps avec mes enfants à la place."

«Je suis devenu beaucoup plus doué pour faire un peu de ménage ou de lessive chaque soir au lieu de le mettre de côté et de tout faire le week-end. J'ai besoin de passer le week-end avec mon fils!

"Je sous-traite: ma nounou fait les courses pendant que je passe du temps de qualité avec les enfants."

"J'ai fait participer mes enfants d'âge scolaire à l'aide à la maison. Je leur dis que si nous participons tous, nous aurons plus de temps pour jouer ensemble. J'essaie aussi de faire des courses à l'heure du déjeuner ou après le travail. retour à la maison, donc je ne passe pas mon week-end à courir. "

"Je dresse deux listes de choses à faire le matin. La première contient des objectifs que je sais que je peux accomplir - m'en occuper me donne un sentiment d'accomplissement. La deuxième liste est" les choses que j'aimerais faire mais ce n'est pas grand traiter s'ils ne sont pas faits aujourd'hui. Le simple fait de rayer un ou deux de ces éléments m'aide à avoir l'impression d'avancer dans la vie. "

«Je vous conseille de faire tout ce que vous pouvez la veille au soir: préparez le sac à couches, votre sac de travail, le déjeuner, le tire-lait et chargez la voiture. Passez quelques minutes avant de vous coucher à ramasser le désordre et à faire la vaisselle, et à tout organiser vous avez besoin pour le petit déjeuner. "

«Si vous avez le moindre espoir de dîner ensemble en famille, j'ai deux mots pour vous: mijoteuse. Sans elle, nous mangerions des plats à emporter tous les soirs.

Faire du temps de qualité pour vous et votre bébé

«La première chose que j'ai faite pour aider à concilier vie professionnelle et vie privée est de fixer une heure de coucher précoce pour mes enfants. Mon enfant de 2 ans se couche à 7 h 30 et mon enfant de 6 mois se couche à 6 h 30. Oui, je ne les vois que quelques heures après le travail, mais j'ai le week-end pour me rattraper. Cela me laisse le temps le soir de me détendre, de me préparer pour le lendemain et de me coucher tôt moi-même. "

"Je cours tôt le matin, donc je fais de l'exercice avant le travail et avant que le reste de la famille ne se réveille. C'est le temps que j'ai besoin de moi, et l'exercice m'aide aussi à gérer le stress au travail."

"J'utilise une partie de ma pause déjeuner pour faire une sieste dans ma voiture. C'est la clé de mon niveau d'énergie et de ma santé mentale!"

«Mon travail consiste à être à la maison avec les enfants et à m'occuper de la maison. L'année dernière, alors que je me sentais très déprimée, j'ai été invitée à jouer au golf avec d'autres femmes. Je n'avais jamais joué au golf auparavant, mais j'y suis allé, et à partir de là, j'ai joué au golf chaque semaine. C'était une énorme sortie pour moi - et j'y étais bon! J'ai commencé à me sentir mieux, à faire plus de travaux ménagers et à me sentir plus à l'aise avec les enfants. "

"Mon mari et moi avons maintenu nos intérêts en vie en planifiant des horaires réguliers pour nos loisirs. De temps en temps, nous révisons nos horaires et décidons s'il y a assez de temps seul, assez de temps en couple et assez de temps en famille, et trouvons des moyens de augmenter ce qui manque. "

"Trouver un club d'entraînement avec une garderie vous donne du temps pour vous. De plus, vous pouvez prendre une douche en paix et développer vos muscles ainsi que votre estime de soi."

«Au début, je me levais le plus tard possible, mais j'ai constaté que je ne pouvais pas passer de temps avec ma fille avant qu'elle aille à la garderie. Maintenant, je me lève tôt et au moment où ma fille se réveille up, j'ai fini de me préparer pour le travail et je peux passer au moins une heure avec elle. Cela en vaut vraiment la peine. "

"Faites en sorte que les week-ends soient aussi libres que possible. Après avoir passé très peu de temps avec mon bébé pendant la semaine, j'adore pouvoir me détendre avec elle tout le week-end. Je ne fais jamais de projets et j'assiste uniquement aux mariages, anniversaires et autres réunions de mes amis les plus proches et de ma famille. "

«Quand je rentre du travail, la télévision reste éteinte. Au lieu de cela, mon mari et moi nous nous mettons à terre et jouons avec notre fille jusqu'à ce qu'il soit l'heure pour elle d'aller au lit.

Rester calme

"Le plus gros truc pour garder tout ensemble est de se détendre, ce qui semble contre-intuitif. Tout fonctionne toujours - peut-être pas comme je le souhaite, mais c'est toujours le cas. Stresser pour de petites choses n'est jamais productif."

"L'équilibre parfait n'existe pas, alors n'ajoutez pas de pression à votre vie en essayant d'atteindre un objectif irréaliste. Réalisez que vous ne pouvez pas donner beaucoup, et décidez où vous allez dépenser votre énergie le plus efficacement et le plus heureusement. . "

"Quelque chose va devoir glisser à un moment ou à un autre. Certains jours, je travaille sur des diapositives pour que je puisse prendre soin de moi (me faire masser ou pédicure). Certains jours, les enfants finissent par jouer sans moi ou regarder la télévision parce que je dois le faire. quelque chose pour le travail. Je suis un bien meilleur parent parce que j'ai accepté ça! "

«Je pensais que je pourrais 'ramener le bacon à la maison, le faire frire dans une poêle et ne jamais le laisser oublier qu'il est un homme', et être une maman formidable. Garçon, ai-je déjà eu tort! J'ai appris à me détendre et à arrêter d'essayer de tout faire. Ce n'est pas grave s'il y a des jouets sur le sol et de la vaisselle dans l'évier. "


Voir la vidéo: 72H POUR APPRENDRE LE HANDSTAND. ÉQUILIBRE! cest possible? ft. @Eric Flag (Janvier 2021).