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Ce que j'aurais aimé savoir sur l'accouchement

Ce que j'aurais aimé savoir sur l'accouchement

Quelle meilleure façon de se préparer à l'accouchement que d'entendre des femmes qui viennent de le vivre? Ici, les nouvelles mamans de notre site partagent leurs meilleurs conseils pour un bon travail et un bon accouchement:

Se préparer à l'accouchement et créer son plan de naissance

"Les cours et les livres sur l'accouchement vous offrent de nombreuses options pour votre plan de naissance. En réalité, les choix sont beaucoup plus limités dans la plupart des hôpitaux. J'aurais aimé avoir prévu de tirer la meilleure expérience possible de ce qui était vraiment disponible, par opposition à ce qui Je pensais que ce serait disponible. "

«Renseignez-vous sur les césariennes et les analgésiques, même si vous espérez les éviter. J'ai sauté les chapitres sur les césariennes de mes livres sur la grossesse mais, comme beaucoup de femmes, j'ai fini par en avoir un. Et si vous changez d'avis sur le soulagement de la douleur pendant le travail, il est bon de connaître vos options. "

"Apprenez des techniques naturelles de soulagement de la douleur, même si vous prévoyez de prendre des médicaments. Les médicaments ne vous engourdissent pas toujours complètement, et si votre travail va très vite, vous n'aurez peut-être pas la chance de prendre des analgésiques tant que vous n'êtes pas bien processus."

«J'ai déchiré et eu une épisiotomie lors de mon premier accouchement. Alors pendant cette grossesse, j'ai discuté avec mon médecin de la façon d'éviter les deux. J'ai fini par ne plus avoir ni l'un ni l'autre et j'ai été étonné de voir à quel point je me sentais bien après avoir accouché!

«J'ai travaillé à mon travail stressant jusqu'à l'accouchement. Le travail était plus épuisant que ce à quoi je m'attendais, et j'aurais aimé prendre quelques jours de repos à l'avance.

«Préinscrivez-vous à l'hôpital bien à l'avance. J'avais prévu de le faire, mais ma petite fille a fait une première apparition. J'ai fini par faire de la paperasse tout en ayant des contractions - pas l'expérience la plus confortable.

"Les dates d'échéance ne sont pas exactes, alors ne vous inquiétez pas si votre bébé est un peu en retard."

"Évitez les histoires d'horreur sur l'accouchement que les gens veulent partager. J'ai pris chaque histoire à cœur et j'étais terrifiée. J'aurais pu m'éviter beaucoup d'inquiétude - il s'est avéré que mon imagination était bien pire que l'événement réel."

"Nous avons cette idée préconçue que toutes les accouchements progressent à un certain rythme et commencent d'une certaine manière. La vérité est que les accouchements sont aussi différents que chaque enfant. Accoucher avec un esprit ouvert permet une expérience plus positive."

Quoi apporter à l'hôpital

"Prenez beaucoup de fruits et de collations riches en fibres. Vous en aurez besoin pour remettre votre système digestif en mouvement, et ils ne vous donnent pas assez de fruits ou de fibres à l'hôpital."

"Apportez un oreiller d'allaitement. Les oreillers d'hôpital ne fournissent pas assez de hauteur et de soutien pour mettre le bébé dans une position d'allaitement confortable, et vos bras peuvent être fatigués après le travail."

"Prends ta propre blouse ou pyjama d'allaitement. Ceux qu'ils m'ont donnés étaient horribles."

«Apportez des coussinets d'allaitement. J'ai commencé à faire couler du lait maternel mon dernier jour à l'hôpital.

«Cela peut devenir ennuyeux de demander aux infirmières des choses comme la crème à la lanoline pour les mamelons douloureux et des paires supplémentaires de sous-vêtements de type collants qui gardent vos serviettes. J'apporterais ces derniers, plus une bonne crème anti-hémorroïdes (celle qu'ils m'ont donnée n'était pas) t super). "

Travail et accouchement

«Si je pouvais revenir en arrière et faire quelque chose différemment, j'attendrais plus du début du travail à la maison. J'aurais pu me reposer sur le canapé et regarder un film. Au lieu de cela, j'étais allongé sur un lit d'hôpital lapidé sur Demerol pendant que ma famille essayé de se mettre à l'aise dans la salle d'attente. "

«Tout le monde m'a assuré que je saurais quand le travail a commencé. Eh bien, je ne l'ai pas fait. Mon eau s'est cassée très, très lentement et n'était qu'un petit filet une fois par jour pendant environ trois jours. J'ai finalement décidé de faire vérifier cette 'fuite' et bien sûr, ils m'ont admis à l'hôpital. "

"Marchez autant que vous le pouvez pendant le début du travail. J'ai marché pendant huit heures à l'hôpital. Cela m'a aidé à ne pas ressentir la douleur, et les médecins pensent que c'est ce qui a contribué à rendre mon accouchement aussi rapide et fluide."

«Au début, je me sentais le plus à l'aise debout et en balançant mes hanches d'avant en arrière. Assis et couché étaient les positions les plus inconfortables.

"Faites de votre mieux pour suivre ce que votre corps vous demande de faire: si vous êtes fatigué, reposez-vous et si vous avez envie de bouger, bougez. Lorsque le personnel médical vous dit de faire quelque chose qui va à l'encontre de vos pulsions naturelles, demandez-leur de expliquer pourquoi."

«On m'a dit que mes contractions seraient un peu plus longues et plus dures après avoir pris Pitocin, mais cela m'a surpris de découvrir à quel point elles duraient et duraient.

«J'aurais aimé que les gens me disent les choses grossières qui vous embarrassent complètement. Les selles, les gaz et les pipis sur la table d'accouchement sont tous courants. Je continuais à devenir rouge vif et à dire 'excusez-moi' chaque fois que je passais du gaz en poussant. Avec le recul, c'est drôle, mais on ne s'y attend pas! "

«J'étais en surcharge sensorielle lors de l'accouchement: tout sonnait si fort, les lumières étaient trop lumineuses et j'alternais entre bouffées de chaleur et frissons froids. J'ai insisté pour que tout le monde se taise pendant la poussée, et les seules lumières qui étaient allumées étaient les projecteurs. médecin utilisé pour l'accouchement. "

«J'aurais aimé que quelqu'un me dise que certaines femmes ont un mauvais cas de tremblements pendant le travail. Je pensais que j'avais une réaction allergique à ma péridurale et j'étais vraiment inquiète jusqu'à ce que ma doula m'explique que c'était normal.

«Nous avons mis le lit d'hôpital en position assise et je me suis penché sur le dossier du lit pendant que mon mari me frottait le dos. Cela a vraiment soulagé le mal de dos.

«Essayez de pousser à quatre pattes. C'était la position parfaite pour moi.

"Prenez votre temps pendant la poussée et laissez les muscles s'étirer - vous risquez plus de vous déchirer si vous le forcez trop vite."

«J'étais heureux que mon instructeur d'accouchement nous ait avertis de 'les secousses'. Certaines femmes frissonnent involontairement comme si elles avaient froid, mais ce n'est pas le cas. C'est normal, on ne peut rien y faire, et ça disparaît tout seul. J'ai été secoué plusieurs fois, jusqu'au deuxième ou troisième jour après la naissance, puis ils sont partis pour de bon. "

«Peu de gens parlent de« l'anneau de feu »que vous ressentez lors d'un accouchement vaginal. Lorsque le bébé entre dans le monde, vous pouvez ressentir une très forte sensation de brûlure (pour le dire légèrement) dans la vulve. J'ai été pris au dépourvu. garde."

«Avec mon premier enfant, j'ai été en travail pendant une journée. La deuxième fois, le travail a duré une heure et le bébé a littéralement sauté sur le lit, livré par mon mari. C'était une surprise! Maintenant je sais: Une fois ton corps l'a déjà fait, les livraisons ultérieures peuvent potentiellement aller très vite. "

"J'étais sûr que je ne voudrais jamais d'un miroir, mais j'ai adoré. C'était tellement motivant et tellement élevé de voir cette petite tête émerger à chaque poussée."

"Je suis étonné de voir à quel point je me souviens peu de mon accouchement! J'aurais aimé que quelqu'un prenne des photos pendant l'accouchement plutôt que juste après, ou en fasse une vidéo."

Votre équipe d'assistance

"Embaucher une doula comme coach de travail a été la plus grande décision que mon mari et moi avons prise. J'étais en travail pendant 48 heures, et à la fin j'étais tellement dépensée. La doula m'a vraiment aidé à continuer avec des encouragements et des massages - elle valait chaque centime. "

"Si vous vous sentez à l'aise, demandez à une personne désignée de prendre des photos pour que votre entraîneur puisse se concentrer sur son travail. Mon meilleur ami était notre photographe."

"Si votre infirmière a un jour de congé et qu'elle vous prend, vous avez le droit de changer. Demandez à votre entraîneur de se rendre au poste de l'infirmière et de demander à parler au superviseur. Il devrait expliquer que vous ne vous entendez pas. bien avec votre infirmière et aimerait quelqu'un d'autre. Neuf fois sur dix, l'infirmière surveillante répondra à votre demande. "

«Je ne m'attendais pas à ce que je pousse avec seulement mon mari et une infirmière dans la pièce. Le médecin se présente régulièrement jusqu'à ce que la tête soit vraiment prête à sortir.

"Si votre partenaire veut être pratique, demandez-lui de parler au médecin - il pourra peut-être accoucher lui-même. Mon mari l'a fait, et c'est quelque chose qu'il n'oubliera jamais."

"C'est normal de parler encore et encore aux médecins et aux infirmières jusqu'à ce qu'ils écoutent et répondent. Personne ne connaît votre corps (ce qui est normal pour vous, ce qui ne l'est pas) comme vous le faites."

Gestion de la douleur

"Demandez si vous pouvez contrôler le dosage de la péridurale. Avec mon premier bébé, je n'ai rien ressenti, pas même l'entrée de mon fils dans le monde. Avec mon deuxième, j'ai été autorisé à contrôler la quantité de médicament. Les douleurs du travail étaient juste une légère pression, mais je pouvais encore sentir l'accouchement de ma fille. C'était merveilleux. "

«Avoir un point focal sur lequel me concentrer a été vraiment utile dans mon travail sans drogue. J'ai dû regarder et respirer le balancement d'une branche d'arbre devant la fenêtre de mon hôpital pendant des heures. Je ne sais pas ce que j'aurais fait sans cette branche! "

"J'aurais aimé savoir qu'ils pouvaient gonfler la péridurale pendant la phase de poussée. J'aurais pu éviter beaucoup de douleur si j'avais su que je pouvais demander plus de soulagement."

"Vous vous rendrez fou compte tenu de l'opinion de tout le monde sur cette question - cela vaut aussi pour les partenaires. Mon mari a une peur mortelle que je reçoive une péridurale et m'a dit:" Les femmes accouchent sans drogue depuis des années, et vous aussi "Eh bien, je l'ai fait deux fois, et je suis toujours là pour raconter l'histoire. Mais si vous voulez une péridurale (et je pense que vous le ferez), obtenez-la et profitez de l'un des meilleurs moments de votre vie. Si nous avons plus d'enfants et j'obtiens la même ligne, je vais faire de mon mieux pour lui casser la main pendant qu'il tient la mienne et le faire se passer de soulagement de la douleur. "

«Si vous voulez vraiment un accouchement naturel, entourez-vous de personnes (doula, sage-femme, membres de la famille) qui l'ont fait. Elles peuvent vous offrir le meilleur soutien puisqu'elles en ont fait l'expérience elles-mêmes.

«Lors de mon premier travail, ma péridurale n'a pas duré. Pour ma deuxième naissance, j'ai demandé à l'infirmière anesthésiste de rester avec moi jusqu'à ce que je sache que la péridurale fonctionnait correctement. Quelle différence!

"Certaines personnes ont donné l'impression que je pourrais avoir une expérience de naissance« médicamenteuse »ou une expérience de naissance spirituelle incroyable. J'ai eu une péridurale et j'ai trouvé que la naissance de ma petite fille était l'une des expériences les plus étonnantes et spirituelles de ma vie . J'aurais aimé savoir que quelle que soit l'option que j'ai choisie, tout irait bien. "

C-sections

"Il me restait beaucoup d'adrénaline après ma césarienne. Il y a eu une énorme accumulation d'émotion et d'excitation pendant neuf mois, puis - en quelques heures - le bébé était là."

"Il est bon de savoir à l'avance qu'ils attachent vos bras et vos jambes pendant une césarienne."

"Avoir une césarienne ne fait pas de vous moins une mère ou une femme. Nous devons nous rappeler que la méthode d'accouchement n'est pas la mesure d'être une bonne mère - c'est ce que vous faites par la suite qui compte."

Cautionnement après livraison

"Les circonstances de votre travail n'affectent pas votre lien à long terme avec votre bébé. J'ai eu un accouchement long et compliqué, et grâce aux somnifères, j'ai beaucoup dormi. Je me souviens avoir aperçu ma fille nouveau-née et lui demander si Je pourrais me rendormir! Mais huit mois plus tard, elle est tout mon monde, et je suis la seule à pouvoir «tout améliorer» quand elle est triste. "

«Je pensais que mon cœur fondrait soudainement quand j'ai entendu ce premier cri, et j'étais très bouleversé de ne pas ressentir un attachement instantané à mon bébé. Personne ne mentionne jamais comment les médicaments, les nerfs et l'épuisement peuvent voler l'excitation de le moment et laisser une nouvelle maman se sentir vide et abandonnée. "

Après la naissance

"Envoyez le bébé à la crèche votre dernière nuit à l'hôpital - ce sera le dernier sommeil ininterrompu que vous aurez pendant un moment."

"Vous gonflez comme un ballon après avoir eu une péridurale et tous les liquides intraveineux qui vont avec. Cela m'a surpris, mais mon gynécologue m'a dit que les poches étaient normales et qu'elles disparaîtraient dans environ une semaine."

«Donnez-vous le temps de récupérer. J'ai lu ce conseil partout mais je n'ai pas écouté. Abordez la convalescence après un accouchement comme si vous vous remettiez d'une opération chirurgicale majeure, même si vous vous sentez bien. Si vous essayez d'en faire trop trop tôt, vous paierez le joueur de cornemuse plus tard. "

«J'aurais aimé que quelqu'un m'ait poussé l'adoucisseur de selles à l'hôpital. Les infirmières étaient catégoriques au sujet des analgésiques mais n'ont rien dit sur ce petit flacon d'adoucisseur de selles dans mon pack de médicaments. Personne ne m'a dit à quel point vous pouvez être constipé après l'accouchement. "

"J'ai été incontinent pendant environ une semaine après l'accouchement, ce qui m'a surpris (et embarrassé)."

«Vous pensez que votre corps est à nouveau le vôtre une fois que vous avez le bébé - pas même près! Vous aurez beaucoup de gens qui vérifient votre« région », et si vous allaitez, prévoyez qu'un étranger touche vos mamelons. Toute modestie va par la fenêtre. En gros, vous vous retrouvez avec un aigle étalé devant plus de gens que vous ne l’auriez jamais cru. »

«Personne ne m'a prévenu que, malgré le fait que je sois réveillé pendant près de 48 heures, les infirmières me réveillaient pour me réveiller après la naissance, puis venaient me piquer et pousser mon corps épuisé toutes les heures ou deux. à la maison de l'hôpital 20 heures après la naissance de mon fils pour que je puisse me reposer! "

«J'ai ressenti une énorme pression pour laisser tous ces amis et parents qui attendaient dans ma chambre pour voir le bébé tout de suite. J'aurais aimé avoir demandé aux médecins et infirmières de nous quitter pendant un moment, atténué les lumières et passé du temps seul à tenir mon bébé contre ma poitrine, peau contre peau. J'aurais dû saluer Ethan comme un invité tant attendu, au lieu d'un ballon de football à faire circuler dans la pièce. "

Voir la vidéo: POST PARTUM - ce que jaurais aimé savoir (Novembre 2020).