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Mal des transports

Mal des transports

Pourquoi mon enfant tombe-t-il malade en voiture?

On dirait que votre enfant a le mal des transports. C'est le plus fréquent chez les enfants âgés de 2 à 12 ans, mais cela peut arriver à tout âge. Certains enfants sont plus sujets au mal des transports que d'autres - peut-être parce qu'ils sont plus sensibles à la réaction du cerveau au mouvement.

Le mal des transports peut également frapper pendant une promenade en bateau, en train ou en avion, surtout si c'est la première fois de votre enfant ou si le mouvement est dramatique (air turbulent ou eau agitée). Il peut même être déclenché en se balançant sur une balançoire.

La bonne nouvelle est que la tendance à avoir le mal de voiture, à avoir le mal de mer et à ressentir le mal des transports en général diminue généralement à mesure que les enfants vieillissent.

Qu'est-ce qui cause le mal des transports?

Le problème commence lorsque le cerveau de votre enfant reçoit différents messages des parties de son corps qui détectent le mouvement - comme les yeux, les oreilles internes, les nerfs et les articulations.

Par exemple, si elle regarde un jouet ou un livre d'images dans une voiture en mouvement, ses yeux envoient un signal à son cerveau qu'elle n'est pas en mouvement. Mais d'autres parties de son corps peuvent sentir qu'elle est en mouvement, alors elles envoient le message inverse. Ces signaux contradictoires la font se sentir nauséeuse.

La même chose peut se produire dans un avion lors de turbulences ou dans un bateau surplombant la houle de l'océan. Le stress et l'excitation peuvent également aggraver les symptômes.

Que puis-je faire pour aider mon enfant à souffrir du mal des transports?

Soyez patient avec votre enfant, qui se sent très malheureux, et essayez ces conseils:

  • Soyez attentif aux premiers signes du mal des transports - une sueur froide et une perte d'appétit apparaissent généralement avant qu'un enfant ne commence à vomir. Une fois que vous voyez l'écriture sur le mur, arrêtez l'activité si possible. Quittez la route pour une courte pause si vous conduisez ou demandez à votre enfant de regarder par la fenêtre de l'avion pendant un vol. Si vous pouvez vous arrêter, allongez-le et placez un chiffon frais sur son front. Ses symptômes s'atténueront rapidement, dans un délai maximum de 15 minutes.
  • En voiture, demandez à votre enfant de regarder devant lui un endroit à l'horizon. Un objet au loin donnera une entrée visuelle que vous vous déplacez par rapport à ce point. Cela aidera à résoudre certains des messages contradictoires envoyés à son cerveau.
  • Fournissez de l'air frais. Laissez le ventilateur ou le climatiseur souffler légèrement sur votre enfant ou casser la fenêtre pour une brise. Sur un bateau, emmenez-le sur le pont.
  • Pour une conduite plus douce dans une grande voiture avec deux rangées de sièges arrière, fixez votre enfant dans la rangée du milieu plutôt que dans la rangée la plus en arrière (et pour des raisons de sécurité, jamais à l'avant). Dans d'autres formes de transport, choisissez les wagons avant d'un train; le pont supérieur d'un bateau, vers le milieu; et par les ailes d'un avion. Avancez son visage et assurez-vous qu'elle est suffisamment haute dans son siège pour regarder par la fenêtre autant que possible.
  • Distrayez-le. Le mal des transports peut parfois être un état d'esprit, alors essayez de chanter ou de discuter ensemble. Ne lui demandez pas de regarder des livres ou de jouer avec des jouets, car cela le rendra plus désorienté.
  • Nourris-la. Votre instinct peut vous dire de faire le contraire, mais si elle mange des aliments solides, offrez-lui une légère collation avant le voyage. Pourquoi? La faim peut parfois aggraver les nausées. (Il y a un débat sur celui-ci, alors notez si manger une petite collation aide ou entrave le voyage de votre enfant. Vous saurez alors comment vous préparer la prochaine fois.)
  • Essayez de planifier le voyage pendant la sieste, car il est beaucoup moins susceptible d'avoir mal au ventre s'il dort pendant le mouvement. S'il a dépassé l'âge de la sieste, encouragez-le quand même à dormir s'il est fatigué.
  • Gardez l'activité au minimum. Essayez de garder votre enfant aussi calme que possible, avec sa tête aussi immobile que possible.
  • Vous pouvez également essayer un bracelet contre le mal des transports, qui est censé apaiser les nausées en stimulant les points d'acupression sur le poignet. Alors que les preuves scientifiques à l'appui de son efficacité font encore défaut, certaines personnes rapportent un soulagement. Et si vous dites à votre enfant que ce bracelet spécial est fait pour l'empêcher de se sentir malade dans la voiture ou dans l'avion - eh bien, cela pourrait bien faire l'affaire. (Assurez-vous de vérifier l'étiquette pour vous assurer que le bracelet est adapté à l'âge de votre enfant.)

Si votre enfant finit par vomir malgré tous vos efforts, faites-lui boire des liquides pour éviter la déshydratation.

Y a-t-il des médicaments que mon enfant peut prendre avant un long voyage pour prévenir le mal des transports?

Pour les enfants de 2 ans et plus, les médicaments anti-nausées sont vendus en vente libre, certains sous forme de comprimés à croquer et sous forme liquide. Mais demandez au médecin avant d'en donner un à votre enfant. Les effets secondaires peuvent inclure la somnolence ou l'excitabilité, la bouche sèche, la constipation et une vision floue.

Pour l'assurance, emportez un sac en plastique durable avec des lingettes ou un chiffon humide et des vêtements de rechange pour votre enfant.


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