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Sept astuces pour rester cohérent sur la discipline

Sept astuces pour rester cohérent sur la discipline

est ce sur quoi les experts en discipline sont tous d'accord: la cohérence est la clé.

«Si vous changez une chose dans la manière dont vous disciplinez votre enfant, soyez plus cohérent», déclare Sal Severe, auteur de Comment se comporter pour que votre enfant le fasse aussi!

"Vos enfants doivent être capables de prédire comment vous vous comporterez. [Maman s'attend à ce que je mette la table. Sinon, je perdrai du temps à la télévision après le dîner.] La cohérence indique à votre enfant qu'il est important pour vous. [Réglage la table est ma responsabilité en tant que membre de la famille.]

"L'incohérence peut rendre les enfants incertains, peu sûrs d'eux et confus. [Parfois, je dois mettre la table, parfois non. Si je fais des histoires ou que je pleure, je peux généralement m'en sortir. Mais maman se fâche aussi parfois.] Quand vous ' re cohérent, votre enfant pense davantage à son comportement - et penser est ce que vous voulez. "

La cohérence est un confort pour les enfants, ajoute Aviva Pflock, co-auteur de Mommy Guilt: apprenez à moins vous inquiéter, concentrez-vous sur ce qui compte le plus et élève des enfants plus heureux. Il n'est pas juste de changer les règles ou de les appliquer de manière erratique, et ce n'est pas un moyen efficace pour vos enfants d'apprendre les règles. Aussi tentant que cela puisse être de contourner les règles, vous ne vous rendrez pas service à vous-même - et à vos enfants.

Dit Severe, "Les parents pensent que céder aux pleurnicheries, aux tenaces ou aux crises de colère leur facilitera la vie. Mais à long terme, cela rend la vie plus difficile. C'est une question de salaire maintenant ou plus tard."

La plupart des parents le savent, bien sûr, mais c'est parfois plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous avez du mal à vous rendre au travail à l'heure, que vous allez chercher quelques affaires à l'épicerie ou que vous survivez à une autre crise de colère, il est facile de dévier de votre cap.

Nous le savons tous, bien sûr. Mais ici, dans le monde réel, nous luttons. Nous sommes fatigués, nous sommes occupés, et avec un peu de beurrerie de nos charmants enfants, la plupart d'entre nous ont changé de cap. «J'essaie de faire appliquer systématiquement les règles pour mes enfants, mais parfois je suis fatiguée ou stressée ou nous sommes en retard et je laisse les choses glisser», dit une mère. "Mais je paie toujours pour ça à la fin."

Comment pouvez-vous être plus cohérent? Essayez ces conseils de notre panel d'experts en discipline pour vous aider, vous et votre enfant, à rester sur la bonne voie:

1. Choisissez vos priorités. Si vous essayez de relever tous les défis de la discipline en même temps, vous serez trop débordé pour vous y tenir. Alors, choisissez-en un ou deux avec une diligence et une attention particulières. Cela pourrait être pleurnicher ou répondre. Lorsque ces mauvais comportements surviennent, soyez au-dessus d'eux à chaque fois. Ne cédez pas. Ne les récompensez pas. Mais vous pouvez valider ce que ressent votre enfant tout en respectant la règle que vous avez définie: "Je sais que vous êtes déçu et triste de ne pas vous acheter un jouet pour le moment. Mais rappelez-vous que nous nous en tenons à notre liste à l'épicerie."

2. Préparez-vous pour un long terme. Il faut généralement trois semaines pour remédier à une mauvaise conduite. Mettez-vous à la place de votre enfant: "Maman ne voulait jamais vraiment dire qu'elle voulait que la table soit dressée jusqu'à ce qu'elle se mette à crier. Maintenant, elle pense aux affaires la première fois qu'elle demande. Je suis confuse." Le changement peut se produire, mais probablement pas au rythme souhaité.

3. Écrivez des rappels. Se laisser des notes qui disent: «Ne discutez pas», «Cherchez la coopération» ou «Ne cédez pas aux gémissements» peut sembler simpliste, mais cela peut vraiment aider. Placez-les là où vous les verrez pendant votre journée. Et faites-vous un très grand signe avec ce que Pflock appelle les 3C: "calme, cohérence et bienveillance". Ce sont vos mantras de maman maintenant.

4. Chronométrez bien. Il est tentant d'essayer un cours intensif sur les bonnes manières juste avant un anniversaire ou une vague de fêtes de fin d'année, mais vous aurez plus de succès si vous choisissez un moment plus stable et prévisible. Tout le monde a besoin de temps, de structure et d'aucun stress supplémentaire pour pratiquer la cohérence - en particulier vous. Alors ne plongez pas dans une nouvelle stratégie de discipline juste avant l'arrivée d'un nouveau bébé, ou la rentrée scolaire, ou vous travaillez sur un déménagement.

5. Attendez-vous à une résistance. Votre enfant vous mettra au défi, quelle que soit votre constance. Ou il peut bien réagir tout de suite, pour retomber dans ses vieilles habitudes. Ne désespérez pas - ce type de test périodique est normal. Une fois que vous aurez accepté ces régressions temporaires, elles seront moins frustrantes, vous permettant de rester sur la bonne voie.

6. N'essayez pas de faire cavalier seul. Une fois que vous vous êtes engagé dans une campagne de cohérence, sollicitez des renforts: votre partenaire et les enseignants, entraîneurs, soignants et grands-parents de votre enfant peuvent tous renforcer vos efforts pour mettre fin aux comportements problématiques.

7. Faites un point avec la marge de manœuvre. Une incohérence accidentelle - vous êtes trop occupé ou préoccupé pour appliquer une règle - envoie le message que ce n'est pas important pour vous, ce qui encourage votre enfant à l'ignorer également. Mais intentionnel l'incohérence - lorsque vous faites savoir à votre enfant à l'avance que vous choisissez de faire une exception - peut en fait renforcer une règle. Par exemple: "Puisque vous serez avec vos grands-parents cette semaine, vous pouvez ne pas nettoyer votre chambre jusqu'à la semaine prochaine."

Obtenez d'autres conseils sur la discipline pour votre tout-petit, enfant d'âge préscolaire ou grand enfant.


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