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Top 5 des choses que les médecins souhaitent que vous fassiez pour votre tout-petit

Top 5 des choses que les médecins souhaitent que vous fassiez pour votre tout-petit

1. Ne retournez pas le siège d'auto le premier anniversaire de votre enfant

Beaucoup de parents le font avec impatience, car certains enfants aiment mieux la voiture une fois tournés vers l'avant et il est plus facile de voir l'enfant de cette façon. Mais il est plus sûr de se retenir. «Plus l'enfant est assis dos à la route, mieux c'est», déclare la pédiatre Jennifer Shu. "Des études montrent qu'il est plus sûr pour les enfants jusqu'à 4 ans de s'asseoir dos à la route."

L’American Academy of Pediatrics (AAP) et la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) recommandent de garder les enfants face à l’arrière jusqu’à ce qu’ils atteignent la limite maximale face à l’arrière du siège auto, généralement 40 livres. Et pour la plupart des enfants, cela se produit vers l'âge de 4 ans.

2. Connaissez ce numéro qui sauve des vies

Assurez-vous que tous ceux qui prennent soin de votre tout-petit connaissent ce numéro: 1-800-222-1222.

C'est le numéro national de Poison Control, et une fois que vous avez un bambin mobile et curieux, il est important de l'afficher à un endroit bien en vue. «Tous ceux qui s'occupent de votre enfant devraient avoir facilement accès à ce numéro, y compris les grands-parents et les gardiennes d'enfants», déclare la pédiatre Alanna Levine. Programmez-le également dans votre téléphone portable au cas où votre tout-petit avalerait quelque chose pendant que vous n'êtes pas à la maison.

3. Allez-y doucement avec le jus

Beaucoup d'enfants en consomment beaucoup trop. «Cela entraîne des problèmes de poids et des caries, entre autres problèmes de nutrition et de santé», explique le pédiatre Sindhu Philip.

Votre tout-petit n'a pas du tout besoin de jus, mais si vous en offrez, l'American Academy of Pediatrics recommande de ne pas dépasser 1/2 tasse par jour pour les enfants de 1 à 3 ans afin qu'il ne remplace pas les autres aliments. Philip dit que le jus peut être un réel problème pour les tout-petits. «Beaucoup de tout-petits commencent à se remplir de liquides - ils boivent principalement du lait ou du jus de fruits - et ils n'ont pas d'appétit pour les repas», dit-elle. "Un an, c'est quand nous voyons couramment de l'anémie, et c'est généralement parce qu'ils boivent plutôt que de manger." Pour éviter les caries dentaires, ne laissez pas votre tout-petit se promener avec une tasse de jus pendant trop longtemps et ne le servez pas au coucher.

4. Restez fort pendant les batailles alimentaires

«Je souhaite que les parents aient la confiance nécessaire pour être les responsables lors des impasses alimentaires», déclare Nancy Krebs, pédiatre et spécialiste en nutrition. «Continuez simplement à offrir des aliments sains plutôt que de simplement répondre aux préférences de votre enfant. Les crocs alimentaires sont normaux, mais cela ne signifie pas que vous devriez céder et commencer à servir, disons, uniquement des aliments blancs. Si les enfants ont faim, ils finiront par manger au moins une partie de ce que vous servez.

Et rappelez-vous, à cet âge, un jour, ils adoreront les courgettes et un jour, ils ne le seront pas. Ce n'est pas parce qu'ils le rejettent une fois qu'ils ne le mangeront pas la prochaine fois.

Bien que les parents détestent l'idée que leurs enfants aient faim, Krebs dit qu'apprendre à reconnaître les signaux de la faim est une compétence importante. Et les enfants ont besoin de moins de nourriture que beaucoup d'entre nous ne le pensent, de toute façon. «N'oubliez pas que la portion d'un enfant en bas âge ne représente qu'un quart de celle d'un adulte», explique Philip. «Nous avons tendance à vouloir gaver nos enfants.»

5. Comportement du modèle que vous souhaitez voir

Les tout-petits regardent chaque petite chose que vous faites, donc si vous ne modifiez pas déjà des habitudes saines, c'est le moment de commencer. Vos demandes de boucler la ceinture de sécurité, d'essayer de nouveaux aliments, d'éteindre la télévision et de boire du lait ne vous mèneront pas très loin si votre enfant ne vous voit pas faire la même chose.

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