Information

Les 5 choses que les médecins souhaiteraient faire pour votre bébé pendant la grossesse

Les 5 choses que les médecins souhaiteraient faire pour votre bébé pendant la grossesse

1. Abandonnez l'idée de manger pour deux

De nombreuses femmes prennent plus de poids que recommandé parce qu'elles surestiment le nombre de calories supplémentaires dont elles ont besoin, selon l'obstétricienne Laura Riley. Prendre trop de poids pendant la grossesse vous rend plus susceptible d'accoucher tôt, de développer une prééclampsie (qui peut également entraîner une prématurité) ou d'avoir un gros bébé (ce qui rend l'accouchement plus difficile pour vous deux).

Si vous aviez un poids santé avant la grossesse, vous n'aurez pas besoin de calories supplémentaires pendant le premier trimestre. 340 calories supplémentaires par jour au deuxième trimestre et 450 calories supplémentaires par jour au troisième trimestre sont tout ce dont vous avez besoin pour stimuler la croissance de votre bébé.

Ce n'est pas beaucoup: une pomme avec 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide et 6 onces de lait écrémé fournit environ 340 calories. Une salade César au poulet avec un bâton de pain fournit environ 450 calories.

2. Faites-vous vacciner contre la grippe

L'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande le vaccin antigrippal à toutes les femmes enceintes. Pourquoi attraper la grippe est-il si grave lorsque vous êtes enceinte? Parce que les changements dans votre système immunitaire, votre cœur et vos poumons pendant la grossesse vous rendent plus vulnérable aux complications de la grippe (comme la pneumonie), qui peuvent être très graves et même mortelles. Attraper la grippe pendant la grossesse augmente également le risque de travail prématuré et d'accouchement.

La grippe peut également être dangereuse pour votre bébé à naître. Certaines études ont montré que la forte fièvre qui accompagne parfois la grippe peut augmenter le risque de malformations congénitales si la maladie survient au début de votre grossesse. Pour ces raisons, les médecins exhortent les femmes enceintes à se faire vacciner.

Il y a même un avantage pour votre bébé après la naissance: les futures mamans qui se font vacciner contre la grippe pendant la grossesse protègent leur bébé de la grippe pendant les six premiers mois de la vie. C'est à ce moment que le système immunitaire d'un bébé mûrit encore et qu'il est vulnérable aux complications de la grippe.

Vous pouvez vous faire vacciner en toute sécurité contre la grippe, qui contient une version inactivée du virus de la grippe, à tout moment pendant la grossesse. Ne prenez pas la forme de brouillard nasal du vaccin, qui contient une version affaiblie mais vivante du virus.

3. Vérifiez auprès de votre OB avant d'arrêter vos médicaments

Dès que vous découvrez que vous êtes enceinte, informez votre médecin afin qu'il puisse revoir vos médicaments. Discutez des risques et des avantages avec elle avant de prendre la décision d'arrêter de prendre des médicaments sur ordonnance. (Idéalement, vous auriez cette conversation avant même de commencer à essayer de concevoir.)

À moins que votre médecin ne vous dise le contraire, n'arrêtez pas soudainement de prendre votre médicament de vous-même, car certains ont des effets secondaires graves lorsqu'ils sont interrompus brusquement. Par exemple, il y a une petite possibilité que la prise de médicaments antiépileptiques puisse causer des malformations congénitales, mais avoir une crise grave pendant la grossesse peut gravement nuire à vous et à votre bébé.

De nombreux médicaments ne sont pas sûrs à prendre pendant la grossesse, mais les conditions à haut risque qu'ils traitent ont parfois des conséquences plus graves pour votre bébé. «Par exemple, arrêter les antidépresseurs nécessite une réflexion et une discussion», dit Riley. Bien que certaines études aient lié l'utilisation d'antidépresseurs pendant la grossesse à des problèmes tels que la prématurité et l'insuffisance pondérale à la naissance, d'autres suggèrent que la dépression non traitée pourrait être encore plus risquée pour le bébé.

4. Trouvez le médecin de votre bébé au cours de votre troisième trimestre

Les bilans de santé de bébé commencent dès l'arrivée de votre bébé, alors commencez la recherche du médecin de votre bébé au début de votre troisième trimestre pour vous donner suffisamment de temps pour trouver la bonne personne. «De cette façon, vous pouvez rechercher quelqu'un dont l'emploi du temps fonctionne avec le vôtre, qui est dans votre quartier», explique l'ob-gyn Deepali Patni. "Vous visitez un peu le médecin, donc vous voulez quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise."

Vous pouvez même l'interroger en personne avant l'accouchement, ce que beaucoup de futures mamans ne réalisent pas.

5. Entrez dans l’esprit «il faut un village»

Les exigences du travail, de la maison et des autres enfants ne s'arrêtent pas brutalement simplement parce que vous êtes enceinte. La pédiatre Alanna Levine conseille à ses patientes enceintes de demander à des amis ou à des membres de leur famille toute aide qui allégerait leur charge, qu'il s'agisse de faire la lessive ou de fournir une heure de garde d'enfants.

C'est particulièrement difficile pour les femmes qui ont déjà des enfants de suivre cette suggestion, dit-elle, mais c'est tout aussi important. «Le stress pendant la grossesse a été lié à une naissance prématurée et à un faible poids à la naissance», explique Levine.

Apprendre encore plus:

Voir la vidéo: 5 semaines de grossesse. Semaine 5 de grossesse. La grossesse semaine par semaine (Novembre 2020).